東京練馬の薬膳料理教室

鎌倉薬膳アカデミー認定練馬クラス

薬膳は、特別難しいお料理ではありません。理論(理屈)が分かればどなたでも作れます

東洋医学に基づいた薬膳をご自宅で作れるようになります

薬膳は、苦くも臭くもありません。美味しく食べて、ご自身やご家族の体質改善や健康づくりに役立ちます

薬膳は、目的のある食事です・・・なりたい自分をイメージして、食事作りをしてみましょう!

薬膳を通して、食事への意識が変わると、身体が変わってきます

自分の身体は自分が作る!家族の健康を守りたい!そんな気持ちを応援いたします

身体と心にやさしいお料理で、セルフメディケーションをお手伝いいたします

NEW!

60代の若々しさと健康を薬膳で! 2019年  OVer60クラス始まります

女性は、季節や体質に加えて、年齢や家族構成の変化など年代によって抱える悩みが変わっていきます。お肌の状態も。

エイジングに合わせて、食事も見直していきましょう。60代の若々しさと健康を薬膳で作りましょう!

元エスティティシャンの美容情報もお伝えします。

ママを応援! ママデイズ 動画に出演しました!

薬膳とは?

 

・「医食同源」「薬食同源」と言う言葉を聞いたことはありますか?

薬も食事も、自然からの恵みであり、食物は薬同様に身体に影響を与えます

 

・食物の力を使って、目的に合わせて作る食事が、薬膳です。

 

・三千年以上の積み重ねのある中国伝統医学の理論に基づいて、病気の治療や健康づくり に、食物の力を活かす料理が、薬膳です

薬膳を取り入れると?

・体質改善や身心の不調の予防・改善、アンチエイジング、美容、食育、育脳、健脳、御家族の健康づくり全般に、直ぐに、そして一生役立ちます

教室の特徴は?

・楽しく分かりやすい授業です

 

・鎌倉薬膳アカデミーのオリジナル教材で、基本からしっかり学べます(薬膳オーガナイザー講座)

 

・目的やお悩みに合わせてプライベートな内容で学ぶことができます(オーダーメイド薬膳講座)

 

・日程を、ご都合に合わせてご相談の上で設定できます

 

・セミプライベート、プライベートの少人数制なので、安心して話せます

 

・食薬の扱い方だけでなく、手軽で美味しい料理のレパートリーが増やせます

 

・薬膳を中心に、ホリスティックな健康観が身に付きます

(ホリスティックヘルス基礎講座)

個別説明会を随時実施中

講座内容・日程については、お気軽にお問合せください。メール又は面談にて、個別に対応させていただきます


Q:ホリスティックとは?

  ギリシャ語の「ホロス(Holos)」から派生した言葉で、「全体」「関連」「つながり」「バランス」と言った意味を持ちます。

 

 心・身体・命のバランスに着目した健康観を、ホリスティックヘルスと呼び、薬膳やヨガ、気功などもホリスティックな健康観に基づいています。