東京練馬の薬膳教室

鎌倉薬膳アカデミー練馬クラス

体質・体調の管理、改善に薬膳を取り入れてみませんか?

外食、ジャンクフード、出来合いのお惣菜に❓を持ち始めたら・・・

何を食べたらいいのだろうか❓そんな疑問がわいたら・・・

食習慣は、過去から未来へ三世代続くと言われます・・・さあ!今が変わるチャンスです!

薬膳を通して、食事への意識が変わると、身体が変わってきます

自分の身体は自分が作る!家族の健康を守りたい!そんな気持ちを応援いたします

身体と心にやさしい料理を学んで、セルフメディケーションを始めましょう!

ママデイズ 動画に出演しました!

薬膳とは?

・「医食同源」「薬食同源」と言う言葉を聞いたことはありますか?

薬も食事も、自然からの恵みのパワーです。

 

食物は薬同様に身体に影響を与えます

 

生きることは、食べること。身体は、食べた物でつくられます

 

・三千年以上の積み重ねのある中国伝統医学の理論に基づいて、病気の治療や健康づくり に、食物の力を活かす料理が、薬膳です

薬膳を取り入れると?

・体質改善や身心の不調の予防・改善、アンチエイジング、美容、食育、育脳、健脳、御家族の健康づくり全般に、直ぐに、そして一生役立ちます

教室の特徴は?

・人生経験豊富な講師が、楽しく分かりやすい授業をいたします

 

・鎌倉薬膳アカデミーのオリジナル教材を使用して、基本からしっかり学べます。

 

・お悩みに合わせたプライベートな内容で学ぶこともできます。

 

・日程を、ご都合に合わせてご相談の上で設定できます。

 

・セミプライベート、プライベートの少人数制なので、健康や美容について安心して話せます

 

・お悩みや体質に合わせた料理を作れるようになります

 

・食薬の扱い方だけでなく、手軽で美味しい料理のレパートリーが身に付きます

 

・薬膳を中心に、ホリスティックな健康観が身に付きます

個別説明会を随時実施中

講座内容・日程については、お気軽にお問合せください。メール又は面談にて、個別に対応させていただきます


Q:ホリスティックとは?

  ギリシャ語の「ホロス(Holos)」から派生した言葉で、「全体」「関連」「つながり」「バランス」と言った意味を持ちます。

 

 心・身体・命のバランスに着目した健康観を、ホリスティックヘルスと呼び、薬膳やヨガ、気功などもホリスティックな健康観に基づいています。