あなたを変える一皿を学ぶ、東京練馬の薬膳教室

鎌倉薬膳アカデミー認定練馬クラス

もっと健康に!もっとキレイに!あなたの「もっと」を、薬膳で叶えましょう

薬膳は、目的に合わせて作る食事です

薬膳は、スーパーで買える身近な食材を使って作ることができます

薬膳を通して、食事への意識が変わると、身体が変わってきます

お薬と違って、穏やかな効果なので、副作用がありません

自分の身体は自分が作る!家族の健康を守りたい!そんな気持ちを応援いたします

身体と心にやさしいお料理で、セルフメディケーションをお手伝いいたします


イチから始めるなら

鎌倉薬膳アカデミー認定「薬膳オーガナイザー講座」

講義と実習で初歩から薬膳を学ぶ

季節のお悩み解消講座 

「冷え性改善講座」

食事、運動、生活の見直しで、冷え体質を改善

薬膳とは?

 ・「医食同源」「薬食同源」と言う言葉を聞いたことはありますか?

薬も食事も、自然からの恵みであり、食物には薬同様の力があります

 

・食物の力を使って、目的に合わせて作る食事が、薬膳です。

 

・三千年以上の歴史のある中医学(中国伝統医学)の理論に基づいて、病気の治療や健康づくり に、食物の力を活かす料理が、薬膳です

薬膳を取り入れると?

・体質改善や身心の不調の予防・改善、アンチエイジング、美容、食育、育脳、健脳、御家族の健康づくり全般に、直ぐに、そして一生役立ちます

教室の特徴は?

・ご希望の講座をプライベートレッスンで受講できます(セミプライベートも可)日程をご相談ください

 

・鎌倉薬膳アカデミー元講師が、理論から実践までを、分かり易く丁寧に教えます

 

・講師自宅でアットホームにリラックスして学べます

 

・鎌倉薬膳アカデミーのオリジナル教材で、基本からしっかり学べます(薬膳オーガナイザー講座、薬膳料理症例コース、薬膳理論研究コース)

 

 

・食薬の扱い方だけでなく、手軽で美味しい料理のレパートリーが増やせます

 

・薬膳を中心に、ホリスティックな健康観が身に付きます

(ホリスティックヘルス基礎講座、ヨガクラス)

個別説明会を随時実施中

講座内容・日程については、お気軽にお問合せください。メール又は面談にて、個別に対応させていただきます


Q:ホリスティックとは?

  ギリシャ語の「ホロス(Holos)」から派生した言葉で、「全体」「関連」「つながり」「バランス」と言った意味を持ちます。

 心・身体・命のバランスに着目した健康観を、ホリスティックヘルスと呼び、薬膳やヨガ、気功などもホリスティックな健康観に基づいています。