理論を学んで、お家で薬膳
オンラインでもリアルでも
基礎から応用までしっかり学べる 鎌倉薬膳アカデミー認定練馬クラス
私って、何を食べたらいいの？そう思っているあなた
体調や体質にあった食材を選べるように
薬膳を学んでみませんか？
Q:薬膳とはどんなもの？
・東洋医学をもとに身体のバランスを調える食事です（不調の多くはバランスの崩れが原因です）
・薬膳は、スーパーで買える身近な食材で、どなたでも作れます
・薬膳は、薬と違って身体にやさしく穏やかに作用します
・自分の健康は自分が作る！家族の健康を守りたい！そんな方に最適です
・身体と心にやさしい和食中心のお料理で、セルフメディケーションを実現します
・体質改善や身心の不調の予防・改善、アンチエイジング、美容、食育、健脳、御家族の健康づくりに、直ぐに使えて、一生役立つ知識です
Q:どんな講座がありますか？
イチから始めるなら
講義と実習で薬膳の基礎を学びましょう
オーガナイザー講座を修了したら
より学びを深めたい方、薬膳レシピを自分で考えたい方、講師を目指したい方には
併せて学びたいおススメ健康講座は
薬膳の他にも、ホリスティックな健康法を学びたい方には
※いずれの講座も講義は、オンライン受講が可能です
教室の特徴は？
・ご希望の講座をプライベートレッスンで受講できます（お友達と一緒にセミプライベートもOKです）
・プライベートレッスンでは、受講生の体調やお悩みに耳を傾けながら、直ぐに役立つ授業を行っていきます
・鎌倉薬膳アカデミー元講師が、アカデミーのオリジナル教材を使用して、薬膳理論と調理を基本からしっかり指導します
・薬膳を中心に、ホリスティックな健康観が身に付きます
（ホリスティックヘルス基礎講座、ヨガクラス等）
・自宅教室でアットホームにリラックスして学べます
Q：ホリスティックとは？
ギリシャ語の「ホロス（Holos)」から派生した言葉で、「全体」「関連」「つながり」「バランス」と言った意味を持ちます。
心・身体・命のバランスに着目した健康観を、ホリスティックヘルスと呼び、薬膳やヨガ、気功などもホリスティックな健康観に基づいています。