薬膳で心と身体と命をつなぐ

~  東京練馬・ ジュンヤクゼンスタジオ ~

NEW! 2017年4月より、鎌倉薬膳アカデミー認定スタジオとして、新たにスタートします!

 

 

薬膳とは?

身体は、食べた物で、日々作られています。食べ物の力を借りて、身体と心を整えましょう!

・薬膳は、三千年以上の長い歴史があります。中医学の理論に基づいた、人が健やかに生きるために一生役に立つ知恵です

・中医学に基づいた「薬膳理論」を学んで、「からだ」「こころ」「いのち」を、健やかに養いましょう!

・すべての食べ物には、薬膳的な意味があります。食べ物は、毒にも薬にもなります。それを学びましょう!

 

薬膳を取り入れると?

・身心の不調の予防・改善、アンチエイジング、美容、食育、育脳、健脳、ご家族の健康づくりに、すぐに活かせます

ご自身、ご家族の体調管理のために、薬膳は一生役立ちます

薬膳は、年を重ねた方の不調だけでなく、若い方の体調改善にも適しています

・薬膳で身体と心を整えると、気の巡りがよくなり、開運にもつながります

 

 

教室の特徴は?

女性のための少人数制薬膳教室、分かりやすい授業を行います

・女性だけなので、健康や美容について安心して話せます

身体にやさしい和食にアレンジされた手軽で美味しい薬膳料理を学びましょう

・薬膳を通して、身体と心と命を丸ごととらえるホリスティックな健康観について理解を深めることができます

 

Q:ホリスティックとは?

  ギリシャ語の「ホロス(Holos)」から派生した言葉で、「全体」「関連」「つながり」「バランス」と言った意味を持ち、健康に関しては、「人間まるごと」「命まるごと」の意味を表しています。また、「健康(Health)」「全体(whole)」「癒える(HEAL)」「聖なる(Holy)」なども「ホロス」から派生した言葉であり、「ホリスティック」には、それらの意味合いが含まれています。人間と自然とのバランスや調和の意味合いもあります。心・身体・命のバランスに着目した健康観を、ホリスティックヘルスと呼び、薬膳もホリスティックな健康観に基づいています。

 

当スタジオの特徴:薬膳はもちろん、ヨガの知識も取り入れた、トータルな健康観が身に付きます

         講師自宅教室のため、手狭ですが、アットホームな雰囲気の中でリラックスして学べます

         

 

<おススメの講座>

NEW!2017年6月よりスタート   *日程が変更になりました

薬膳教育に実績のある「鎌倉薬膳アカデミー」認定講座 (鎌倉薬膳アカデミーより、修了証発行) 

入門・初心者向け講座ですが本格的な内容です

先ずは、こちらの講座で基本知識を身につけましょう! 

ご希望の日程と内容で、マイペースに学ぶ

+α講座  ホリスティック医学協会認定講座   男性も受講できます

      帯津良一先生監修のテキストを使って、より健やかに生きていくための基本的な考え方を学びましょう!  

 +α講座 薬膳にヨガを組み合わせて、からだ丸ごと元気に