薬膳を通して、食事への意識が変わると、身体が変わってきます

自分の身体は自分が作る！家族の健康を守りたい！そんな気持ちを応援いたします

身体と心にやさしい料理を学んで、セルフメディケーションを始めましょう！

・「医食同源」「薬食同源」と言う言葉を聞いたことはありますか？

・食物は薬同様に身体に影響を与えます

・生きることは、食べること。身体は、食べた物でつくられます

・三千年以上の積み重ねのある中国伝統医学の理論に基づいて、病気の治療や健康づくり に、食物の力を活かす料理が、薬膳です

・体質改善や身心の不調の予防・改善、アンチエイジング、美容、食育、育脳、健脳、ご家 族の健康づくり全般に、

   直ぐに、そして一生役立ちます

・あなたやご家族の体質や体調、お悩みに合わせた薬膳を作れるようになります

・女性のための少人数制薬膳教室なので、健康や美容について安心して話せます

・クコの実、ナツメ、黒木耳、金針菜等の食薬の使い方を学べます

・手軽で美味しいお料理のレパートリーが広がります

・薬膳だけでなく、ホリスティックな健康観についても理解を深めることができます

Q：ホリスティックとは？

  ギリシャ語の「ホロス（Holos)」から派生した言葉で、「全体」「関連」「つながり」「バランス」と言った意味を持ちます。

　心・身体・命のバランスに着目した健康観を、ホリスティックヘルスと呼び、薬膳やヨガ、気功などもホリスティックな健康観に基づいています。

 講座内容・日程については、お気軽にお問合せください。メール又は面談にて、個別に対応させていただきます。