あなたを変える一皿を学ぶ東京練馬のホリスティックな薬膳教室
鎌倉薬膳アカデミー認定練馬クラス
Body mind spiritsを薬膳で調える
薬膳は、目的のある食事です
Q:薬膳とはどんなもの？
・東洋医学を代表する中医学をもとに医食同源で考えられたバランスを調える食事です
・薬膳は、スーパーで買える身近な食材を使って作ることができます
・薬膳を通して、食事への意識が変わると、身体が変わってきます
・お薬と違って、穏やかな効果なので、副作用がありません
・自分の身体は自分が作る！家族の健康を守りたい！そんな方に最適です
・身体と心にやさしいお料理で、セルフメディケーションを実現します
・体質改善や身心の不調の予防・改善、アンチエイジング、美容、食育、育脳、健脳、御家族の健康づくりに、
直ぐに、そして一生役立ちます
Q:どんな講座がありますか？
イチから始めるなら
鎌倉薬膳アカデミー認定「薬膳オーガナイザー講座」
講義と実習で初歩から薬膳を学ぶ
オーガナイザー講座を修了したら
ステップアップ講座
より学びを深めたい方や講師を目指したい方に
イベント
修了生と受講生対象 「春のホームカミング」開催
教室の特徴は？
・ご希望の講座をプライベートレッスンで受講できます（セミプライベートも可）
・鎌倉薬膳アカデミー元講師が、鎌倉薬膳アカデミーのオリジナル教材を使用して、薬膳理論と調理を基本からしっかり指導します
・薬膳を中心に、ホリスティックな健康観が身に付きます
（ホリスティックヘルス基礎講座、ヨガクラス等）
Q：ホリスティックとは？
ギリシャ語の「ホロス（Holos)」から派生した言葉で、「全体」「関連」「つながり」「バランス」と言った意味を持ちます。
心・身体・命のバランスに着目した健康観を、ホリスティックヘルスと呼び、薬膳やヨガ、気功などもホリスティックな健康観に基づいています。