薬膳を通して、食事への意識が変わると、身体が変わってきます

自分の身体は自分が作る！家族の健康を守りたい！そんな気持ちを応援いたします

身体と心にやさしいお料理で、セルフメディケーションをお手伝いいたします

薬膳始めの一歩

鎌倉薬膳アカデミー監修の教材を使って、薬膳を基礎から、やさしく学ぶことができます

薬膳入門、初心者に最適の講座です

イラスト入りの分かり易いテキストを使って座学で学ぶ「ベーシッククラス」と、食薬を使った調理実習を行う「調理実践クラス」があります

ＮＥＷ！

女性は、季節や体質に加えて、年齢によって抱える悩みが変わってきます。身体も心もお肌の状態も。

エイジングに合わせて、食事も見直していきましょう。そろそろ還暦の50代～６０代の若々しさと健康を薬膳で作りましょう！

アンチエイジングエイジに向けたメイク・美容情報、ヨガ、ピラティスなどからも若々しさを維持するための知恵をお伝えいたします。身体まるごと、役に立つ楽しいレッスンです。

尚、講座内容にご関心ある方は、年齢不問です。

初回のみ、割引体験受講して頂けます（他の講座への体験としてもご活用ください）受講の不安を取り除くためにも是非ご利用ください

忙しいママの身体を薬膳で応援！身近な食材で簡単薬膳！

Q：ホリスティックとは？

  ギリシャ語の「ホロス（Holos)」から派生した言葉で、「全体」「関連」「つながり」「バランス」と言った意味を持ちます。

　心・身体・命のバランスに着目した健康観を、ホリスティックヘルスと呼び、薬膳やヨガ、気功などもホリスティックな健康観に基づいています。