東京練馬の薬膳教室
鎌倉薬膳アカデミー認定練馬クラス
体質やお悩みに合わせた食事作りをプライベートレッスンで学ぶ
薬膳で、もっと健康に！もっとキレイに！あなたの「もっと」を叶えましょう
体質やお悩みに合った食材を選んで、目的に合わせて作る料理が薬膳料理です
ご自身やご家族が、どんな食材を食べたらよいか、控えるべきか、ご存知ですか？
薬膳は、難しい料理ではありません。理論を学べば、どなたでも作れます
薬膳を通して、食事への意識が変わると、身体が変わってきます
自分の身体は自分が作る！家族の健康を守りたい！そんな気持ちを応援いたします
身体と心にやさしいお料理で、セルフメディケーションをお手伝いいたします
６月1日発売のcookpad plus 2019年夏の号 に掲載
イチから始めるなら
年齢を問わずに基礎から学ぶ
鎌倉薬膳アカデミー認定「薬膳オーガナイザー講座」
ひとりひとりの
薬膳で健康管理&ボディーメイク・・・目的に合わせたパーソナルな食事作り
「症状・体質・目的別薬膳講座」
忙しい子育てママを応援！ ママデイズ 動画に出演しました！
「ママ薬膳」
薬膳とは？
・「医食同源」「薬食同源」と言う言葉を聞いたことはありますか？
薬も食事も、自然からの恵みであり、食物は薬同様に身体に影響を与えます
・食物の力を使って、目的に合わせて作る食事が、薬膳です。
・三千年以上の歴史のある中医学（中国伝統医学）の理論に基づいて、病気の治療や健康づくり に、食物の力を活かす料理が、薬膳です
薬膳を取り入れると？
・体質改善や身心の不調の予防・改善、アンチエイジング、美容、食育、育脳、健脳、御家族の健康づくり全般に、直ぐに、そして一生役立ちます
教室の特徴は？
・すべての講座をプライベートレッスンで受講できます（セミプライベートも可）
・講師自宅でアットホームにリラッ
クスして学べます
・楽しく分かりやすい授業です
・鎌倉薬膳アカデミーのオリジナル
教材で、基本からしっかり学べます（薬膳オーガナイザー講座）
・日程を、ご都合に合わせてご相談の上で設定できます
・食薬の扱い方だけでなく、手軽で美味しい料理のレパートリーが増やせます
・薬膳を中心に、ホリスティックな健康観が身に付きます
（ホリスティックヘルス基礎講座）
個別説明会を随時実施中
講座内容・日程については、お気軽にお問合せください。メール又は面談にて、個別に対応させていただきます
Q：ホリスティックとは？
ギリシャ語の「ホロス（Holos)」から派生した言葉で、「全体」「関連」「つながり」「バランス」と言った意味を持ちます。
心・身体・命のバランスに着目した健康観を、ホリスティックヘルスと呼び、薬膳やヨガ、気功などもホリスティックな健康観に基づいています。