ヨガは、本来は、瞑想を目的とし、心を整えるものです

深い呼吸を身につけて身体を調整することで、ストレスに負けない柔らかな心を育てましょう

「気」の流れを良くし、気力が高まります

ヨガは、身体の堅い人こそ変化に気づき易く、有益です

怪我のしにくい身体づくりができます

姿勢が整いアンチエイジングも期待できます

(お身体は十人十色、効果には個人差があります)

 

 

ベーシックヨガ : 公共の施設で、老若男女どなたでも参加して頂けます

          身体が硬くても、運動から遠ざかっている方も、ヨガ初心者大歓迎です

          ご自身のできるところから始めましょう

         

プライベートレッスン : マイペースで丁寧に学ばれたい方に。ピラティスを取り入れたい方もどうぞ。 

             日程等、お気軽にご相談ください

 

             受講料:  お一人様2000円/1時間   お二人様で受講の場合、お一人様1500円/1時間

                お得です! *薬膳受講生は、受講期間中に限り、1000円/1時間で受講していただけます

            

             会場:   ジュンヤクゼンスタジオ