指ヨガ

手軽にヨガの効果を取り入れたい方、身体を使うヨガが難しい方にも

手は第二の脳であると言われます。身体のヨガを、呼吸に合わせて行うのと同じように、呼吸に合わせた手指への刺激は、関連部位として身体への効果が期待できます。気の巡りが良くなり、血流が促されて身体がぽかぽか。手のひらを触れ合うことにより、幸福ホルモンと呼ばれるオキシトシンやセロトニンを生み出すことで、心へのケアも期待できます。赤ちゃんから、お年寄りや、病気治療中の方でも取り組める指ヨガの世界を体験してみませんか?心も身体も癒されます。

ヒーリング指ヨガ

お肌にやさしいオイルを使用して、両手合わせて30分間の指ヨガ施術で、心と身体を癒します

施術の後は、シャバアーサナとハーブティーでリラックス(約15分間)

温めたマットに横たわって頂いたまま両手に施術を行います。リラックスして眠りに落ちる方も。

椅子に座って、テーブル上での施術もできます。

 

45分コース:2000円(体調に合わせたハーブティーをお付けいたします)

※肘まで袖をまくれる服装でいらして下さい

ご希望の方は、メールにて、日程をご相談ください。

指ヨガ勉強会

ご自身やご家族を癒す指ヨガを覚えましょう。幸福ホルモン(オキシトシン・セロトニン)を生み出すだけでなく、気の巡りが良くなり血流も促進されます。心も身体もぽかぽかに。

2つのコースからお選びください。

①セルフ指ヨガを学ぶ  

②ペアヒーリング指ヨガを学ぶ

  

各コース受講料:1時間2000円 

会場:ジュン薬膳スタジオ(お申込み後に所在地詳細をお知らせいたします)

日程:メールにて、お気軽にご相談ください。

 

※講師養成講座もご相談ください

講師:手のひらセルフケア協会認定 マスターインストラクター 萩原純子