薬膳生活始めませんか?

 

「薬膳健康講座」

 

月一回 水曜日 午前の部 1000分~1130

 

午後の部 200分~330

 

健康維持・健康づくりに、薬膳を学びましょう!

 

薬膳は、考え方が漢方薬と同じですが、特別な料理ではありません。

 

臭くも苦くもありません。スーパーで売っている食材で、あなたの体に合った薬膳を作れるようになります。

 

食材(食べ物)の持つ働きを知って、健康作り、体質改善、症状の改善に合わせた食事を作れるようになりましょう。

 

クコの実やナツメなどの色々な食薬も取り入れると、効果を高めることができます。

 

当教室では、食材や食薬の持つ力、働きについて、ゆっくりやさしく学び、毎日の食事に活かせるように使い方も学びます。

 

薬膳と一緒に、身体の動かし方や、健康情報も学ぶことができます。

 

 薬膳健康クラスは、薬膳を初めて学ぶ方のための、どなたでも参加できる入門クラスです。

 

是非、お気軽にご参加ください。

 

 

 

 

 

日程:620日(水)梅雨の薬膳

 

 718日(水)暑さを乗り切る薬膳

 

 822日(水)体力回復の薬膳

 

 9月以降の日程は未定ですが、概ね第三水曜日の開催を予定しております

 

①午前の部(10001130)②午後の部(1400~1530)何れかを、ご都合に合わせてお選びください 

 

 

定員:10名

 

受講料:1回1500円(当日現金でお願いいたします)

 

締め切り:各日程の1週間前

 

教室所在地:お申込み頂いた方に、お知らせいたします